Help Zone
Příběhy
Johana
Johana je v prvním ročníku prezenčního studia. Delší dobu pociťuje úzkost, nepříjemný tlak na hrudi a obavy z pobytu mezi větším množstvím lidí. Postupně se její obtíže zhoršují. Několikrát během výuky nebo na chodbě zažila náhlý stav silného strachu, pocit, že se nemůže nadechnout, a obavu, že se jí něco vážného děje. Dvakrát dokonce zkolabovala. Johana zatím neví, co její obtíže způsobuje, a má strach, že je vážně nemocná.
Jak se v takovém případě zachovat?
Pokud jste ve stejné situaci jako Johana: Opakované kolapsy a fyzické příznaky, jako je dušnost nebo tlak na hrudi, je potřeba řešit s lékařem, aby bylo možné posoudit jejich příčinu.
- Psychickou podporu můžete vyhledat souběžně. Přijít můžete na kontaktní místo UHK Point v budově A nebo napsat na podpora@uhk.cz, kde vám pomůžeme zorientovat se v situaci a najít vhodný další krok.
- Pokud obtíže souvisejí s úzkostmi nebo panickými atakami, můžete využít psychologickou a terapeutickou podporu UHK.
- Pokud vaše psychické obtíže výrazně ovlivňují také studium, můžete se obrátit na centrum Augustin.
- Pokud se objeví náhlý silný tlak nebo bolest na hrudi, výrazné potíže s dýcháním, bezvědomí nebo jiný stav, který může znamenat bezprostřední ohrožení zdraví, volejte 155 nebo 112.
- Pokud jste u člověka, kterému se podobný stav přihodí: Zachovejte klid a zůstaňte s ním.
- Nesnažte se sami určit, že jde „jen“ o panickou ataku. Tlak na hrudi, dušnost nebo kolaps mohou mít i jinou příčinu.
- Pomozte člověku dostat se do klidnějšího a bezpečného prostředí. Mluvte klidně a jednoduše a zeptejte se, co potřebuje.
- Pokud stav nepolevuje, člověk ztratil vědomí, má výrazné potíže s dýcháním nebo máte pochybnosti o jeho zdravotním stavu, volejte 155 nebo 112.
- Po odeznění akutní situace můžete nabídnout pomoc s dalším krokem – například doprovod na kontaktní místo UHK Point, kontakt na podpora@uhk.cz nebo pomoc s kontaktováním psychologické či jiné odborné podpory.
- Opakované kolapsy a fyzické příznaky patří k lékařskému posouzení. Psychická podpora může probíhat souběžně.