Terapeutické konzultace pro zaměstnance/kyně

Otevřená diskuse o duševním a fyzickém zdraví patří do prostředí vysoké školy. Na UHK se zaměřujeme jak na podporu ve formě psychoterapie a psychologického poradenství, ale také cílíme na prevenci a snažíme se vás provázet dovednostmi jako je zvládání stresu, budování odolnosti a informovat o využití dostupných zdrojů podpory. Péči o sebe sama vnímáme jako důležitým zdrojem, který ovlivňuje kvalitu života. Můžeme pečovat sami o sebe, nebo pečovat vzájemně. Je také v pořádku, když na péči nestačíme a potřebujeme podporu například ve formě terapie.

Terapeutické konzultace pro studující Univerzity Hradec Králové jsou určeny pro všechny zaměstnankyně a zaměstnance. Naše služby jsou zaměřeny na vytváření bezpečného a důvěrného prostoru, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky a pocity. 

Naši poradci a poradkyně vám mohou být oporou v těchto oblastech:

• nadměrný stres a syndrom vyhoření,
• zátěžové pracovní podmínky, zhoršující se wellbeing ve třídě/na pracovišti a jeho dopady,
• adaptace na pracovní prostředí,
• nadměrná tréma, úzkosti, obavy a jiné psychické obtíže a těžkostí,
• opakovaná nedorozumění a konflikty s okolím,
• nejistota ve spojitosti se současným povoláním
• terapie jako příležitost pro hlubší změny,
• práce na sobě, svém profesním i osobním rozvoji,
• řešení životních dilemat,
• dlouhodobý stres a nepřiměřená zátěž, traumatické události a zkušenosti.

Jak postupovat?

• Napíšete terapeutovi/terapeutce, kterého jste si vybral/a
• Domluvíte si mailem osobní schůzku na základě informací uvedených výše.
• Pokud  by oslovený poradce nereagoval na Váš e-mail do týdne, kontaktujte, prosím poradna@uhk.cz.  

Neváhejte a kontaktujte nás, abyste se dozvěděli více o dostupných možnostech konzultací. Opatrujte se. ♥