Materiály ke stažení

14 bodů pomoci při riziku sebevraždy

Naučte se rozpoznat varovné příznaky.

Stáhnout

Jak preventivně předcházet stresu

7 kroků pro předcházení stresu.

Stáhnout

Pomozte blízkému ven z úzkosti

Stáhnout

Krizový plán

Napiš si svůj osobní krizový plán.

Stáhnout

První pomoc při sebepoškozování

Zastav se. Uvědom si, že teď prožíváš silnou emoci, která zkresluje vnímání a člověk tak může jednat zbrkle a zkratkovitě. Můžeš si opláchnout obličej…

Stáhnout

Truchlení je normální

Truchlení je přirozený proces vyrovnávání se se ztrátou a u jednotlivců se jeho délka a průběh mohou lišit.

Stáhnout